先日、凄まじい衝撃を受けた大阪体育大学の指導法。

そこに勤めるケンシンコーチから、ビデオレターをいただきました。

テーマは、ケガ予防&運動能力向上。

内容は、『指曲げ』です。
現在、”体大イズム”が大注目されていますが、その礎となるのがコレです。

ケガをしない身体作りをして、
おもいっきりサッカーを楽しめるように。

毎日コツコツと⭐︎

※いきなり立つのは危険です
できる範囲からスタートしてください